Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
831 kcal
|
Gras: 30,69g | Prot: 17,32g | Carb: 119,91g.
Colazione: Блины с Творогом, Nestle Кит Кат (29г), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Пятерочка Гипфель с Клубникой. Di più...
|
|
1229 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivanovakr
|