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Day ON 🏋🏻♂️ FINALMENTE 🤩
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4108 kcal
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Gras: 96,36g | Prot: 213,21g | Carb: 593,61g.
Colazione: Bio Simply Miele di Acacia, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Crownfield Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Pane fatto in casa con lievito madre, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone Fresco. Cena: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Panzerotti Pugliesi. Snacks/Altro: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Burro d'arachidi, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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