Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 73,31g | Carb: 160,45g.
Colazione: Kiwi, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Mandorle. Pranzo: Funghi Champignon, Super Muscolo Vorchetta Medaglione, Selex Tofu al Naturale , Zucchine Cotte, Peperoni Arrostiti, Pema Pane Proteico, Patata Americana, Zucca Cotta. Cena: Pinoli, Selex Tofu al Naturale , Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Natura Vera Minestrone Surgelato. Snacks/Altro: Pema Pane Proteico, Coop Avocado , Mango, Melinda Mela, Finocchio Crudo. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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