Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 93,74g | Prot: 59,62g | Carb: 189,98g.
Colazione: Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Рафаэлло Конфета, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Каждый День Зеленый Чай. Cena: Lorado Маслины Черные без Косточки, Форель, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Altro: Greenfield Зеленый Чай, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|