|
Забыла сегодня телефон дома, думаю день без подсчета калорий. "Интуитивное питание" :D
Все таки стало интересно, заморочилась и посчитала калории тут, все таки опять убеждаюсь здесь не слишком удобный подсчет :(
Зато можно вести дневник!
|
117,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 42,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 117,26g | Prot: 115,76g | Carb: 229,86g.
Colazione: President Сыр Чечил Спагетти, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Pranzo: МК Чиабатта с Бужениной, Grondard Марципановый Батончик Классический, Grondard Марципановая Картошка, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Altro: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Фруктово-Овощной Десерт Капитан Хелси, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|