Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 148,99g | Carb: 174,76g.
Colazione: Зао Хлеб Хлеб Боярский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Виноград Черный , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Микоян Карбонат Московский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Barilla Макароны, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок. Cena: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Болгарский Перец, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya_xydeet
|