Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 74,92g | Prot: 145,95g | Carb: 135,03g.
Colazione: Hortex Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Landers Сыр Легкий 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Авокадо Авокадо, Лэнд Суп Грибной . Cena: Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Сельская Новь Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|