Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 106,21g | Prot: 76,36g | Carb: 35,21g.
Colazione: Starbucks Filtre Kahve (Short), Ev Yapımı Yoğurt, Polonez Hindi Füme Eti, Carrefour Füme Hindi Eti, Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Küp Şeker, Maydanoz. Pranzo: Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Sac Kavurma. Snacks/Altro: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kabak Çekirdeği , Hindistan Cevizi Yağı. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hgurdal
|