Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 100,60g | Prot: 161,68g | Carb: 125,81g.
Colazione: Russian Boiled Chicken Breast, Boiled Egg. Pranzo: Black Bread, Своя Лінія Изюм Золотистый , Украинский Творог Нежирный, Russian Boiled Chicken Breast, Гречка Варёная. Cena: Білоцерківський Сливочное Масло, Своя Линия Арахис не Жаренный, Boiled Egg. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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