Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 74,89g | Prot: 79,00g | Carb: 160,93g.
Colazione: Лента Слойка с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Рубленый Чеснок, Сметана 15%, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Салат Овощной с Маслом. Cena: Джемы и Варенья, Блинчики, Чай, Батон, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Заря Кахетии Алазанская Долина. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|