Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 73,79g | Prot: 150,72g | Carb: 169,67g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Pranzo: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Landers Сыр Легкий 30%, Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Гарнец Мука Кукурузная, Славянка Лёвушка, Грецкие Орехи, Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Главпродукт Тушенка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|