Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 44,80g | Carb: 151,90g.
Colazione: Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Fage Total 0% Greek Yogurt, Rosarita Salsa Verde, Trader Joe's Grapeseed Oil, Spinach , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Mission Yellow Corn Tortillas. Pranzo: Bean and cheese enchiladas, Greek Yogurt, 365 Mediterranean Blend Veggies, Rosarita Salsa Verde. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Kirkland Signature Original Bratwurst, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Altro: Donckels Belgian Truffles, Coffee, Tea (Brewed), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bdixon1989
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