Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 66,86g | Carb: 195,31g.
Colazione: Äpfel, Mangos, Kiwi, Banane. Pranzo: Elstar, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Herta Kochschinken . Cena: Milbona Quarkcreme, TiP Flutes mit Käse, Schweinefilet, Spätzle, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natin3
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