Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 52,26g | Carb: 171,73g.
Colazione: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Селяночка Яйцо Куриное, Полянка Молоко. Pranzo: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей. Cena: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, KDV Golden Corn, KDV Попкорн с Солью. Snacks/Altro: Dirol Colors, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|