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일어나자마자(어제응가1도못함)
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 100,90g | Carb: 215,69g.
Colazione: 현미밥, 아몬드, 호두, 하림 닭가슴살 소시지 불닭, 다노샵 다노 한끼 단호박. Pranzo: 짬뽕밥, 하림 닭가슴살 소시지 청양고추. Cena: 우엉조림, 고추멸치볶음, 구운계란, 현미밥, 구운계란, 현미밥. Snacks/Altro: 아름뜰 검은콩 15곡 두유, 방울 토마토, 피비핏 피넛 버터 파우더(노슈가), 100 % 통밀빵. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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