|
kilo lähtenny viikossa, eilen lumitöitä, ja rämmitty puolimeriä lunta olevalla tiellä. Nyt jatkuu, herkut pois.
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 36,77g | Prot: 49,73g | Carb: 140,94g.
Colazione: Valio Jogurtti Banaani, Maitokahvi. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Altro: Omenat, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Oululainen Reissumies Kaura, Valio Kippari. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|