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Did a 21 hour fast to help get to my 2 lb a week goal.
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 19,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 68,04g | Carb: 138,48g.
Colazione: Moser Roth Luxurious European Chocolate Truffles, Cholula Original Hot Sauce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Poached Egg, Coffee, Mission Yellow Corn Tortillas. Pranzo: Fish Sauce , Soy Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Bean Sprouts, Nasoya Extra Firm Tofu. Cena: Alpine Avocado Avocado Vinaigrette, Roma Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Archer Farms Caramel Maple Bourbon Pecan Ice Cream, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Nice work. Excellent progress. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 feb 21 da utente: jimmiepop
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Storia del Peso di bdixon1989
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