Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1246 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 60,72g | Carb: 136,82g.
Colazione: Refresco em Pó, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pranzo: Cenouras, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Melancia. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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