Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 52,62g | Prot: 125,40g | Carb: 197,55g.
Colazione: Bonvida Чёрная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Landers Сыр Легкий 30%, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Макароны с Тушенкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Тушенка, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Глобус Морковь Отварная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Воде, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|