Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 96,15g | Carb: 104,69g.
Pranzo: Charal Bavette d'aloyau, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Beurre, Chou-Fleur. Cena: Oeuf Mollet, Markal Riz Noir Complet, Carrefour Crevette, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Cora Lentilles Corail. Snacks/Altro: Gold Nutrition Slim Shake. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kristyna.car
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