|
Очень болит живот в последние дни (дп), подозреваю, что ошибки могут быть в измерениях веса. + нарушила правило взвешивания (только через день после тренировки утром)
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 67,58g | Prot: 66,58g | Carb: 116,44g.
Colazione: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Белый Хлеб, Апельсин, Салат Оливье. Pranzo: Победа Мишки в Лесу, Макароны Отварные, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Салат Оливье, Лента Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Микоян Колбаса Золотой Стандарт. Cena: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Красные Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вологодские Продукты Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
|
2620 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|