Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 138,08g | Prot: 69,10g | Carb: 35,03g.
Colazione: Yumurta, Badem Unu, İçim Krema, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nature's Supreme Collagen Peptides . Pranzo: Çerezya Ceviz İçi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Tereyağı. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hgurdal
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