Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 74,54g | Prot: 67,07g | Carb: 233,11g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Godiva Конфеты с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Pranzo: Godiva Конфеты с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Ванильное, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 17 minuti, Джиллиан Ripped in 30 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di >Akai<
|