Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 63,76g | Prot: 107,68g | Carb: 189,61g.
Colazione: Bonjour Десерт, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Пористый Темный, Банан, Виноград, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Cena: Syntrax Nectar, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кладезь Конфитюр Черничный. Snacks/Altro: АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chu.Fara
|