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A quick 24 hour fast again to keep at least 2lbs a week lost.
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 37,23g | Carb: 116,39g.
Colazione: Moser Roth Luxurious European Chocolate Truffles, Poached Egg, Coffee, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Bananas , Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Cena: Great Value Green Olives with Pimento, Pickles, Vodka, V8 Tomato Juice, Butter , Kroger Mild Cheddar Cheese, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Snacks/Altro: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bdixon1989
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