Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 71,69g | Prot: 83,73g | Carb: 179,93g.
Colazione: Kiwi, Huevo Revuelto, Morixe Harina de Maiz, Semillas de Amapola, Zanahoria. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Zumo de Limón, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Lechuga, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Nutella Nutella, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Brownie. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juna.Fitness
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