Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 32,17g | Prot: 118,20g | Carb: 86,58g.
Colazione: Куриные Грудки (Запеченые), Рис. Pranzo: Помидоры, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Макфа Спагетти Отварные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Черная Смородина. Snacks/Altro: Суп Куриный с Рисом, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Дымов Салями Итальянская, Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ляйля77
|