Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 204,17g | Carb: 144,54g.
Colazione: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, 1% Low Fat Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Broccoli , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Energy Kitchen Grilled Salmon. Cena: Meatless Enchilada with Beans and Cheese. Snacks/Altro: Quest Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AverageDude
|