Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 65,70g | Prot: 69,72g | Carb: 112,17g.
Colazione: Красная Цена Плюшка Московская, для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Борщ. Cena: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Мороженое Покрытое Шоколадом, Салат с Курицей и Ананасами, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Свекольный, Сбарро Салат Греческий, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|