Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 98,69g | Prot: 128,41g | Carb: 243,92g.
Colazione: Prugne, Namedsport Super 100% Whey, Enervit Barretta 8000 Frutta. Pranzo: Eismann Platessa Impanata, Insalata Mista, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kiwi. Spuntino Pomeridiano: Nutella Nutella, Pane Bianco. Cena: Prugne, Conad Spiedini di Suino , Primo Sale, Spinaci. Dopocena: Selex Confettura Extra Ciliegie, Burro di Arachidi White Bell, Fette Biscottate Integrali Bio, Arance, SYROP. Snacks/Altro: Peroni Birra. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PaoloDegio
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