Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 72,74g | Prot: 106,58g | Carb: 333,12g.
Colazione: Enervit Barretta 8000 Frutta, Namedsport Super 100% Whey. Pranzo: GrissinBon Grissini Torinesi, Polpettone di Carne di Manzo, Lenticchie Cotte, Riso Basmati, Coca-Cola Coca-Cola Light. Spuntino Pomeridiano: Pane Bianco, Nutella Nutella, Ananas, Melinda Mela. Cena: Pizza Patate, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PaoloDegio
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