Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 155,10g | Carb: 15,58g.
Colazione: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Cena: Geneticlab Протеин. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|