Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 119,26g | Carb: 211,45g.
Colazione: Мираторг Круассан, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Капуста, Чай, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Апельсиновый Сок, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Булочка Ржаная, Рыба Вяленая, Лидское Пиво Пшеничное. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|