Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 81,72g | Prot: 191,84g | Carb: 143,86g.
Colazione: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, HEB Carne Deshebrada de Res, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Muscle Pharm Combat Protein Powder. Pranzo: Chimichurri, Arrachera, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Vacío. Cena: Manzana Verde, HEB Peanut Butter. Snacks/Altro: Ocean Spray Cran Uva Light. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alberto.93.rm
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