Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 101,65g | Prot: 77,81g | Carb: 103,17g.
Colazione: Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Avokado, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Yumurta. Pranzo: Hardline MCT Oil, Kebir Kolot Peyniri. Cena: Taze Fasulye. Snacks/Altro: Zeytinyağı, Keten Tohumu, Polonez Hindi Füme XL , Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hgurdal
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