Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 51,50g | Prot: 72,97g | Carb: 166,76g.
Colazione: Чай, Данон Актимель Черника-Ежевика, Be Fresh Масло Авокадо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Ашан Булочка с Кунжутом, Кофе. Pranzo: Яблоки (без Кожи), Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Родные Просторы Булочка Берлинская Сладкая, Ikea Булочка Ржаная, Сметана , Борщ. Cena: Лента Маслины без Косточки, Подлива, Гуляш из Свинины, Пиво, Курица Вареная, Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Altro: J7 Апельсиновый Сок, Globus Пирожок с Курицей и Грибами. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|