Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 22,02g | Prot: 51,74g | Carb: 123,95g.
Colazione: Cruzeiro Café Clásico , Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Castaño Pan Integral. Pranzo: Arroz Blanco, Frutos Del Maipo Chapsui. Cena: Cazuela de Vacuno. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
acondicionamiento físico - 55 minuti, Mini circuito - 14 minuti, Mini circuito 2 - 18 minuti, Ciclismo Callejero - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TavoNito_23
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