Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3128 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 200,89g | Carb: 429,45g.
Colazione: Vital Crusca di Avena Biologica, Mercanti Fiocchi di Crusca, Mercanti Muesli Mediterraneo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Emilia Gocce di Cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso e Mais, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Valsoia La Crema Vegetale, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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