Diario di AdrianJR, 18 mar 21

Whoosh 💦
74,9 kg Perso fino ad ora: 18,1 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2848 kcal Gras: 114,38g | Prot: 108,90g | Carb: 353,35g.   Colazione: Really Raw Honey Raw Honey, Maple Syrup , Regular Pancakes. Pranzo: Sinigang Hipon, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Altro: Potato Chips, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Oranges . Di più...
2762 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 ore e 54 minuti, Riposare - 4 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7,0 kg a Settimana


Commenti 
nice man!! 
18 mar 21 da utente: HeBrewZ
excellent  
18 mar 21 da utente: Webby1968
Killing it 💪 
18 mar 21 da utente: Kelsey_ZenithRising
Way to go, Adrian. 
18 mar 21 da utente: skydiverjim
Awesome...it’s in the bag!😉 
18 mar 21 da utente: Augusta888
How's wife and baby doing? You getting adjusted to the new schedule? 
18 mar 21 da utente: bearnoggin
Well alright, You are doing this thing.  
18 mar 21 da utente: ladytanker
bearnoggin- Yeah, she's recovering from the Natural Birth. She's able to walk around the house again. 😆 
19 mar 21 da utente: AdrianJR
Thanks for the positive responses! I didnt drink this St. Patrick's day and I was active for 10 hours a day. Thankfully, my Wife is able to get out of bed and walk around the house, but I still stay busy. 😎 
19 mar 21 da utente: AdrianJR
Awesome loss! 
19 mar 21 da utente: ruthe1213
Thats good! Small steps! 
19 mar 21 da utente: bearnoggin

     
 

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Storia del Peso di AdrianJR


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