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Jetzt erstmal über Wochenende halten, das wird schwer 🙈🤪
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 134,73g | Prot: 70,87g | Carb: 265,85g.
Colazione: Lidl Roggenvollkornbrot, Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weihenstephan Die Streichzarte, Zimbo Zwiebelmettwurst, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Pranzo: Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. Cena: Osterzauber Nugat-Eier, Aldi Parmigiano Reggiano, Hohes C Milder Apfel, Spaghetti, Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Softeis. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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