Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3072 kcal
|
Gras: 123,20g | Prot: 250,32g | Carb: 206,34g.
Colazione: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Арахисовая Паста. Pranzo: Фисташки, Русское Море Форель Горячего Копчения, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Шарлотка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Тунец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|