Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 52,65g | Prot: 65,07g | Carb: 154,83g.
Colazione: Морозко Блинчики с Творогом. Pranzo: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белая Дача Капуста с Морковью, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: 365 Дней Пельмени Классические. Snacks/Altro: Nestle Кит Кат (34г), Ikea Choklad Ljus , Диетическая Творожная Запеканка. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Step (Stepper) - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivanovakr
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