Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 63,55g | Prot: 86,26g | Carb: 129,10g.
Colazione: Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Elementaree Руккола, Натурово Варёная Свёкла , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин на Кефире. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная, Руккола, Куриные Котлеты в Духовке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Кефир 1%. Snacks/Altro: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga3529
|