Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2013
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 40,82g | Carb: 212,79g.
Colazione: Ferrero Tronky, Caffè Macchiato, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pesto alla Siciliana, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Lidl (Combino) Pipe Rigate. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Melanzana Fritta in Pastella. Snacks/Altro: Arance, Milka Cioccolato al Latte, Coop Prugne Secche, Kinder Cioccolato. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Juliet1976
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