|
сегодня я прибавила порции + кофе с молоком,потому что сегодня израсходовала 584 ккал,а съела 790ккал (по диете должна была 400 съесть) знаю,мало, но моя задача уменьшить желудок и быстро сбросить
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 36,75g | Prot: 72,83g | Carb: 43,93g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефирный 1%, Творог 5%. Cena: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефирный 1%, Творог 5%. Snacks/Altro: Mentos Жвачка. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|