Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 81,06g | Carb: 15,72g.
Colazione: Egg Drop Soup. Pranzo: Egg Drop Soup, Shrimp. Cena: Sauder's Jumbo White Eggs. Snacks/Altro: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Chipotle Honey Goat Cheese Chipotle Honey Goat Cheese, Cucumber (with Peel) . Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
The Core Program - 15 minuti, Callanetics - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmelalaflaca
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