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A one pound loss, I'll take it!
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 86,23g | Carb: 342,53g.
Colazione: Pumpkin Cream Cheese Bread, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Zurvita Zeal For Life, Apples. Pranzo: Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Franz Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Persimmon Cookies, Clementines. Cena: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Unsalted Butter Stick, Colby Jack Cheese, Egg, Canteca Gordita Gold Homestyle Flour Tortillas, Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Milk (Nonfat). Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di skwhite
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