Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 43,57g | Carb: 132,48g.
Colazione: Каша Рисовая, Milla Белый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Pranzo: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Bonduelle Огурцы Маринованные, Milla Белый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Табрис Борщ Постный с Фасолью. Cena: Ратибор Варенье Смородиновое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Suonare - 3 ore, Dormire - 8 ore e 27 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavare i Vestiti - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conyk343434
|