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Disfruten del finde
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 113,09g | Carb: 134,03g.
Colazione: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Pranzo: Melón Tuna, Chorizo, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones, Pan Blanco. Cena: Danone YoPRO Proteína, Escarola, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Mejillones, Pan. Snacks/Altro: HSN Sports Evowhey 2.0. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Lo mismo te deseo,y buena bajada!!👏👏
26 mar 21 da utente: M@rta75
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Gracias marta. Después de coger 8 kilos vamos a ver si encuentro el punto de bajada.
26 mar 21 da utente: siempre aprendiendo
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26 mar 21 da utente: lenaketoafull
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gracias 😁. igualmente feliz finde🤗
26 mar 21 da utente: Veris@87
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26 mar 21 da utente: rgarciaacosta
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26 mar 21 da utente: virgisalas5
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Gracias!! Igualmente y enhorabuena ⬇️👏👏
26 mar 21 da utente: angeles672
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27 mar 21 da utente: EvaSieteTres
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27 mar 21 da utente: tifuda1965
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Igualmente y enhorabuena 👍👍💪💪👏👏
27 mar 21 da utente: fialsanc
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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