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Um dia de cada vez, sem pressa, sem neura e agradecendo por cada grama eliminada. 🥰❤🌻🙌🏼
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 54,63g | Carb: 110,15g.
Colazione: Pão Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango, Alface Americana. Snacks/Altro: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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